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　昨日、さらっと言いましたが・・ジムってものに通いだしました。。
とりあえず・・・トレーナーの人、元気やな！！声張ってんな！！が
僕の第一印象です。俺ももうちょっと元気出していこうと思った。

そして第二は、いやぁ〜〜、時代は変わったねぇ！！！
体脂肪率、ＢＭＩ、体脂肪量、筋肉量とかすぅ〜〜ぐわかっちゃうんだね。。

という感じで測定計器の進歩に驚きです。。測った結果はこちら↓

体重　　　62.5　（平均体重　59.2）
除脂肪量　50.4　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪量12.1　　
筋肉量　　46.8　　　　　　　　　無機質量　3.6
体水分量　36.3　蛋白質量10.5

まぁ、なんのこっちゃいという感じですが・・・
体水分量＋蛋白質量＝筋肉量（筋肉の量）
筋肉量　＋無機質量（骨etc）＝除脂肪量（脂肪を除いた体重）
除脂肪量＋体脂肪量＝体重

っていう勝利の方程式があるそうで・・・
そんでもって、その体脂肪量も内臓脂肪量と皮下脂肪がありまして・・
僕の場合は
体脂肪量12.1＝内臓脂肪1.5＋皮下脂肪10.4

まぁ、体格判定表的に言うと正常らしいですが・・・
やせてる人は体脂肪率10％以下だそうで・・（現在19.1・・・）
つまり、脂肪を落とせって話でした。。。

まぁ・・なんていうんですかねぇ・・数字は正直だなぁ・・・っと・・
あと、俺のからだ結構歪んでんねんなぁ・・っと・・・
（たまにこうやって調べるべきだなぁとしみじみ感じました。
だから、人間ドックとかもやっぱ年1ぐらいで行くべきだと思った）

とりあえず、元が取れるだけしっかりと運動しようと思います。
あと、体系がちゃんとわかるような服を着ようと思った。。